Aktywność fizyczna jest bardzo ważną częścią życia każdego z nas. Jedni stawiają na zajęcia na siłowni, inni jeżdżą na rolkach lub rowerze, jeszcze inni chodzą na fitness. To od nas zależy, który sport wybierzemy i jaka aktywność sprawia nam radość. Czym jest fitness? Dlaczego warto systematycznie ćwiczyć?
Przedszkolanki wraz ze swoimi podopiecznymi analizowały sześć fotografii wybranych do tegorocznej edycji. Każde zdjęcie porusza inny ważny problem społeczny, taki jak np. nierówności społeczne czy zmiany klimatu. Młode osoby zdobywają kompetencje krytycznej analizy obrazu, uczą się, jak odróżniać to, na co patrzymy od tego, co widzimy, nakładając na to nasze kulturowe i społeczne przyzwyczajenia. Wybrane […]
W czasach, w których żyjemy pojęcie odpoczynku nabrało nowego znaczenia. Zabiegani, zestresowani, w ciągłym napięciu, myślami przy liście problemów, po całym dniu w domu siadamy gdziekolwiek, jemy cokolwiek i zasypiamy w fotelu. Tymczasem badania naukowe prowadzone od lat udowadniają jak ważnym składnikiem ludzkiego życia jest sen. Musi to jednak być sen głęboki, trwający osiem godzin, […]
