Zimowa dieta powinna być nieco inna od tej, którą stosujemy latem i musi dostarczać nam nieco więcej witamin i wielu składników mineralnych, aby nasz organizm przetrwał ten, dla wielu, trudny czas. Jednocześnie dieta powinna umożliwić nam utrzymanie naszej dotychczasowej wagi. Niestety, statystycznie Polacy przybierają każdej zimy ok. 3 kg – to dużo, a wszyscy doskonale […]
Dotyk jest formą komunikacji. Warto wiedzieć, że w czasie nawiązywania kontaktu masażysty i osoby masowanej, należy być maksymalnie zrelaksowanym, pozbyć się stresu i przekazywać swoje dobre intencje. Masowany powinien czuć spokój, delikatność i równowagę. Dzięki temu łatwiej uzyskać odpowiedni stan. Osoba masująca zazwyczaj jest w stanie stwierdzić, że nie może kogoś 'naprawić’. Wspomaga ona jednak […]
Jesień to niebezpieczny czas dla wszystkich użytkowników dróg. Zmiana aury wymusza zmianę techniki prowadzenia pojazdu – niestety wielu kierowców o tym zapomina. Policjanci APELUJĄ o rozwagę i zdrowy rozsądek. Niedostosowanie prędkości do warunków panujących na drodze może być przyczyną tragedii.Panująca obecnie w naszym kraju aura sprawia, że warunki na drodze robią się bardzo zmienne, bardziej […]
